姿勢が変わる!心身を支える座り方習慣で健康的な毎日
座り方を見直して、心身ともに健康的な毎日を 長時間座りっぱなしの毎日で、腰がつらい、姿勢が悪くなって...
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感謝の気持ちがポジティブ思考を育む理由 毎日、仕事や人間関係でストレスを感じていませんか?心が疲れて...
忙しい毎日でも笑顔で過ごせる!ポジティブ習慣のススメ 毎日仕事や家事に追われ、自分の時間を持つことさ...
日々の食生活を見直して、心身ともに健康になりませんか? 毎日の食事、何気なく選んでいませんか?忙しい...
食事で心と体を整える|健やかな毎日を送るために 毎日の食事、何気なく済ませていませんか?実は、私たち...
心がふっと軽くなる"書く習慣"を、今日から。Awarefyで自分らしさを取り戻す小さな一歩 忙しさや...
「気持ちが落ち着かない」「疲れているのにリラックスできない」――そんなときに役立つのが呼吸法です。呼...
止まれない日常が心身を蝕む 現代の生活は常にスピードを求められています。仕事の納期、家事、学校、SN...
「なんとなく不安が続いてしまう」「理由はわからないけれど心が落ち着かない」そんな経験をしたことはあり...