聴く瞑想で「ながら」習慣化|心の静けさを日常に
忙しい毎日でもできる!「聴く瞑想」という新しい習慣 時間に追われる毎日、「瞑想したいけど時間がない…...
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頑張りすぎていませんか?心のSOSに気づくために 毎日、仕事や家事に追われ、自分のことは後回し…そん...
日常から離れ、自分と向き合う旅へ 毎日同じことの繰り返しで、心が疲れていませんか?仕事や人間関係に追...
忙しい毎日、心身は疲れていませんか? 毎日時間に追われ、心身ともに疲れていませんか?仕事、家事、育児...
きのこ習慣で心と体を元気に 日々の忙しさに追われ、心身のバランスを崩していませんか?ストレスや不規則...
自転車に乗ることは心身のリフレッシュに繋がる? 日々、同じことの繰り返しで、気分転換がなかなかできな...
忙しい毎日、心がカラカラになっていませんか? 毎日仕事や家事に追われ、自分の時間なんてほとんどない…...
食生活から始める心身の健康習慣 毎日の食事、何気なく選んでいませんか? 実は、食生活は私たちの心と体...
心が疲れていませんか?スピリチュアルなギフトで自分を満たす 毎日の生活、仕事、人間関係… 知らず知ら...